Möchtest auch Du mit weniger Stress und Sorgen leben?Eine Balance zwischen den täglichen Aufgaben im Alltag und den Aktivitäten, die uns wieder Kraft geben, zu halten ist gar nicht so einfach. Innere Ruhe kannst Du aber lernen! Innere Ruhe ermöglicht es Dir, den stressigen Arbeitsalltag zu bewältigen und trotzdem ausgeglichen und achtsam den Tag zu […]
Positiv denken ist leicht – Ich zeige Dir, wie auch Du es kannst!
Es ist so unglaublich schade, dass wir immer weniger lachen und gut drauf sind. Hat das mit dem erwachsen sein zutun? Kinder sehen immer alles positiv, wir älteren praktizieren das zunehmend weniger. Ein paar gibt es aber noch.Kennst Du diese Menschen, die auf ihrer rosa Wolke herumschweben? Die, die alles positiv sehen und bei denen […]
Die Kraft der Achtsamkeit – Leben im Hier und Jetzt
Du möchtest stressfreier durch den Tag kommen? Du möchtest langfristig glücklich sein und mit mehr Wohlbefinden durch das Leben stolpern? Mit Achtsamkeit gelingt es Dir! Ich zeige Dir wie es funktionieren kann! Wir leben im 21. Jahrhundert. Wer keine Überstunden macht, hat einen Nebenjob. Für Achtsamkeit bleibt da nicht viel Zeit… Wenn wir nicht gerade […]
Anleitung zum Glücklich sein
Sind sie Dir auch schon aufgefallen? Diese Menschen, denen das Glück förmlich aus dem Arsch scheint? Fragt man nach deren Geheimnis, kommt oft nur die Antwort: „Es ist ganz leicht, ich bin einfach glücklich.“ Aber ist es wirklich so einfach? Ja! Du kannst Dich dazu entscheiden glücklich zu sein! Aber wann ist man glücklich? Wir […]
Akzeptanz ist der erste Schritt: Wie Du lernst mit Problemen umzugehen
Das Leben ist toll! Alles ist wunderbar und man ist eigentlich rundum glücklich… Wären da nicht die ganzen Problemchen die einen immer wieder vor Herausforderungen stellen und das so schön strukturierte Leben durcheinander werfen… Aber ist ein Heul-krampf oder tagelanges Gejammer das richtige? Definitiv Nein! Akzeptanz ist das Zauberwort. Wie geht man also mit Problemen […]