Du möchtest stressfreier durch den Tag kommen? Du möchtest langfristig glücklich sein und mit mehr Wohlbefinden durch das Leben stolpern? Mit Achtsamkeit gelingt es Dir! Ich zeige Dir wie es funktionieren kann! Wir leben im 21. Jahrhundert. Wer keine Überstunden macht, hat einen Nebenjob. Für Achtsamkeit bleibt da nicht viel Zeit… Wenn wir nicht gerade […]
Anleitung zum Glücklich sein
Sind sie Dir auch schon aufgefallen? Diese Menschen, denen das Glück förmlich aus dem Arsch scheint? Fragt man nach deren Geheimnis, kommt oft nur die Antwort: „Es ist ganz leicht, ich bin einfach glücklich.“ Aber ist es wirklich so einfach? Ja! Du kannst Dich dazu entscheiden glücklich zu sein! Aber wann ist man glücklich? Wir […]
Akzeptanz ist der erste Schritt: Wie Du lernst mit Problemen umzugehen
Das Leben ist toll! Alles ist wunderbar und man ist eigentlich rundum glücklich… Wären da nicht die ganzen Problemchen die einen immer wieder vor Herausforderungen stellen und das so schön strukturierte Leben durcheinander werfen… Aber ist ein Heul-krampf oder tagelanges Gejammer das richtige? Definitiv Nein! Akzeptanz ist das Zauberwort. Wie geht man also mit Problemen […]